Decathlon Coach - fitness, run

L'app Decathlon Coach può aiutarti a prenderti cura della tua salute e a rimetterti in forma, qualunque sia il tuo obiettivo o livello. Fornisce programmi di allenamento gratuiti, personalizzati e vari per corsa, cross training, yoga, fitness, allenamenti cardio, pilates, camminata, allenamento della forza e molte altre attività.

Monitora le tue prestazioni con oltre 80 sport monitorati.

PERCHÉ SCEGLIERE DECATHLON COACH?
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Decathlon Coach si adatta ai tuoi obiettivi, motivandoti a progredire nel tuo sport preferito e proponendoti programmi efficaci per aiutarti a rimetterti in forma.
💪 Fai progressi grazie ad allenamenti vari e personalizzati che puoi inserire nella tua agenda e adatti al tuo livello (principiante, intermedio, avanzato).
📣. Lasciati guidare dal coaching vocale e dai video di esercizi.
📊. Monitora le tue prestazioni con oltre 80 sport disponibili nell'app (corsa, trail, camminata, pilates, yoga, fitness, allenamento per la forza, ciclismo, boxe, badminton, ecc.).
📲. Decathlon coach ti accompagnerà sia che ti alleni a casa, all'aperto e in palestra, offrendoti oltre 350 programmi di allenamento e 500 sessioni con o senza attrezzatura.
👏. Raggiungi i tuoi obiettivi, qualunque essi siano: perdita di peso, mantenerti in salute, bruciare calorie, prepararti per una corsa, aumentare la forza o semplicemente rimetterti in forma.
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PROGRAMMI COMPLETI E SESSIONI PERSONALIZZABILI
Decathlon ti supporta con programmi adatti al tuo livello di abilità e ti permette di scegliere le sessioni che desideri.
- CORSA: inizia dolcemente o torna a correre con i piani di allenamento per livello. Scoprirai anche i nostri programmi basati su obiettivi come la perdita di peso, il miglioramento del ritmo, la preparazione di una gara, una maratona o una gara di trail running.
- CAMMINATA: preferisci la camminata sportiva, la camminata nordica o la camminata da corsa? I nostri programmi si adattano a ciò che desideri.
- PILATES: aggiungi il Pilates alla tua attività sportiva regolare o come sport principale e progredisci al tuo ritmo per tonificare delicatamente il tuo corpo e lavorare sulla forza dei muscoli centrali.
- ALLENAMENTO CON PESI E FORZA: inizia delicatamente con i nostri programmi a corpo libero e aggiungi pesi per aumentare la difficoltà. I nostri programmi ti forniscono assistenza a casa o in palestra.
- YOGA: prenditi del tempo per te stesso con le nostre routine di yoga per rilassarti e rendere il tuo corpo più elastico e tonico.

OTTIENI CONSIGLI DI COACHING DA ESPERTI PER OTTENERE IL MEGLIO DALLE TUE SESSIONI
I nostri coach sono qui per aiutarti a iniziare meglio la tua attività sportiva e a progredire al tuo ritmo.
- Adotta buone abitudini e rimani in pista grazie ai nostri consigli.
- Scopri tecniche di recupero efficaci e consigli per il benessere.
- Segui i nostri consigli nutrizionali come complemento alla tua attività sportiva.

ISCRIVITI E TIENI TRACCIA DEI TUOI PROGRESSI

Ottieni lo storico delle tue sessioni e misura i tuoi progressi nel tempo.
- Trova le statistiche delle tue sessioni (tempo, percorso, calorie bruciate, ecc.).
- Registra come ti senti alla fine di ogni sessione.
- Ripercorri il percorso che hai fatto durante la corsa grazie al GPS.
- Scopri i tuoi progressi mese dopo mese e anno dopo anno, grazie ai grafici di monitoraggio.

In sintesi, scopri gratuitamente un coach a tutto tondo a tua disposizione, che ti guiderà nella pratica del tuo sport preferito, qualunque sia il tuo livello di abilità. Lasciati guidare dal coach e sii fiero dei tuoi progressi!